등산 장비 소모품 등산 지식 등을 다루는 카테고리 입니다.
백패킹 내용물 근교산 단기, 배낭 속 내용물 상세 체크리스트 백패킹 내용물 1박 2일 기준, 당일 접근 가능한 근교산 백패킹을 기준으로 배낭에 챙겨야 할 품목과 각 품목의 특징, 주의 사항을 정리합니다. 쉘터, 텐트와 타프 품목 특징 주의사항 백패킹 텐트(1~2인용) 무게 1.5~2.5kg대 경량 텐트 선호, 이중지 구조가 결로 방지에 유리 설치 전 지면 확인 필수, 경사지·물길 근처는 … 더 읽기
백패킹 관련 및 등산 전국 계절별 입산통제 기간 백패킹 관련 한국은 “자연 속 자유로운 노지 백패킹”이 원칙적으로 불법입니다. 모든 산·공원·하천에서 지정된 장소에서만, 사전 예약·허가 후 야영과 취사가 허용됩니다. 단순히 “텐트만 치는 행위”도 공원·산림 구역 내에서는 금지되며, 취사가 포함되면 더욱 엄격하게 적용됩니다. 출발 전 반드시 실시간 통제 정보를 확인하시고, 지정된 야영장을 이용하시기 바랍니다. 구분 산림청·일반산 국립공원 … 더 읽기
백패킹-Backpacking,개념부터 장비 선택법·텐트·침낭 요건까지:이 가을, 배낭 하나로 떠나는 자유로운 여행 백패킹(Backpacking)의 계절이라 불리는 가을입니다. 무더위가 떠나고 하늘은 높고 맑으며, 단풍이 물들어가는 산길을 걷는 것 만으로도 충분한 힐링이 될 것입니다. 하지만 모든 것을 배낭 하나에 짊어지고 떠나는 백패킹은 제대로 알고 준비하지 않으면 자연이 주는 선물 대신 고생만 실컷 할 수도 있습니다. 개념, 종류, 고산 백패킹, 장비 … 더 읽기
한국을 빛낸 유명 산악인(50인) : 등정 기록과 업적 한국 산악사에 길이 남은 선구자, 8,000m급 14좌 완등자, 여성 개척자, 거벽·신루트 개척자, 차세대 스포츠 클라이밍 스타까지 공식 기록과 신뢰 출처를 바탕으로 정리했습니다. 참고사항 별도 공식 순위는 없으며, 등정 기록·국제적 인지도·산악계 기여도 등을 종합해 선정했습니다. 8,000m급 14좌 완등 인정 기준은 국제 단체별로 차이가 있을 수 있습니다. † 표시는 순직·고인이신 … 더 읽기
등산복 가이드 : Hiking Clothing Guide 등산복은 단순한 의류가 아닌 체온 유지·수분 관리·안전을 지키는 핵심 장비입니다. 기본 원리부터 세계 유명 브랜드, 해외에서도 인정받는 국산 전문 브랜드까지 한눈에 정리합니다. 1. 등산복 가이드 등산복의 개념과 기본 원리 등산복은 산악 환경의 온도 변화, 강우·강설, 강풍, 자외선, 활동량 변화에 대응하기 위해 기능성 소재와 입체 패턴으로 설계된 특수 의류입니다. 3단계 … 더 읽기
등산준비 가이드:기능성 음료·보조 ,약물 종류·가격 총정리 수분·전해질 보충부터 고산병 예방·피로 회복까지｜산행 유형별 맞춤 추천 & 안전 복용 기준 📋 목차 기능성 음료 개요 기능성 음료 종류·성분 유명 제품·블렌드 비교 보조 약물 개요 고산병 예방·대응 약물 통증·피로·회복 관리 약물 지구력·회복 보조 건강기능식품 상황별 선택·복용 가이드 안전·주의사항 1,등산준비 등산용 기능성 음료 개요 등산용 기능성 음료는 장시간·고강도 활동 … 더 읽기
좋은 등산화 기본 : 핵심 요건과 최고급 등산화 정리 1. 접지력과 밑창 구조 아웃솔: 비브람 등 전문 컴파운드 사용, 깊은 러그 패턴으로 흙·바위·젖은 길에서 미끄럼 방지 미끄럼 저항: 건조·습윤 조건 모두에서 안정적인 마찰 계수 확보 미드솔: EVA(가볍고 부드러움) 또는 PU(내구성 높고 단단함), 산행 거리와 배낭 무게에 맞춰 선택 샹크: 밑창 내부 보강재 — 부드러운 지형은 … 더 읽기
등산스틱 종류 선택 길이조절 착지법 총정리 무릎 보호,체력 절감하는 등산스틱, 등산 기초 안전장비인 등산스틱 제대로 알고 사고예방 건강관리 하세요. 재질별 기능별 유명 등산스틱 블랜드별 특징및 가격 비교 1. 등산스틱 개요 등산스틱은 보행 시 체중을 분산하고 균형을 유지하는 핵심 장비로, 하산 시 무릎 충격을 20~30% 감소시키고 장거리 산행에서 피로를 크게 낮춰줍니다. 일반 지팡이와 달리 한 쌍으로 … 더 읽기
땀 많이 흘릴 때 염분·포도당 보충이 필요한 이유 식염포도당 — 땀을 많이 흘릴 때 알아두면 좋은 정보 여름철 등산을 하다 보면, 혹은 무더운 환경에서 오래 일하다 보면 문득 작은 하얀 알약을 꺼내 드시는 분들을 보셨을 겁니다. 바로 식염포도당입니다. 식염포도당은 처방전 없이 약국에서 구매할 수 있는 알약으로, 땀으로 인해 급격히 잃기 쉬운 염분과 포도당을 간편하게 보충하기 … 더 읽기
무릎보호대 착용 후기: 등산할 때 꼭 챙기게 된 저의 이야기 무릎보호대는 무릎을 많이 쓰는 분들이라면 누구나 관절 건강에 늘 신경이 쓰이실 거예요. 특히 등산을 즐기시는 장년·노년층이라면 퇴행성 관절염 때문에 더욱 마음이 쓰이실 텐데요. 저 역시 마찬가지입니다. 퇴행성 관절염이 심각한 수준은 아니지만 무릎에 약간의 문제가 있고, 한때는 계단을 내려오는 것조차 불편할 정도로 통증이 심해진 적도 있었습니다. … 더 읽기