등산예찬:등산은 심혈관_대사_근골격_정신건강에 확실한 이득을 줍니다
등산예찬 (登山禮讚) : 등산을 하면 건강해 집니다. 등산을 처음 시작한지 꽤 오래됬습니다.정말 세월이 금방 지나가고 ,그 때를 생각하면 , 처음엔 남방 샤츠에 운동화 신고 가까운곳부터 쉬엄 쉬엄 다니다가 차츰 재미를 붙이기 시작했습니다. 어느 카폐에서 필자처럼 무데포로 등산을 시작한 후 세월이 몇해 금방 지나가고 어느날 자기의 지병이 없어진것을 알게 됬다는 이야기를 본적이 있습니다. 그분의 말대로 꾸준히 … 더 읽기